妊娠貧血
妊娠中の貧血は鉄欠乏症の貧血
妊娠中は、赤ちゃんを育てている子宮へ、大量の血液を送り込んでいます。そのために血液中の水分（血漿）が、妊娠前に比べて約４０～５０％増え、循環血液量が増加しています。血液は増えた水分の分だけ薄くなり、これが「貧血」で、「水血症」と呼ばれることもあります。
妊娠中の貧血のほとんどは、鉄欠乏症の貧血です。これは胎児の発育に伴い、ヘモグロビン（血色素）の材料である鉄分が不足することで起こります。貧血そのものは、妊婦の生理的な反応です。少し疲れやすい、息切れがするなどということがありますが、一般的には胎児には影響はありません。
鉄分をしっかり摂る
軽度の貧血では、まず食事で鉄分をしっかり摂りましょう。鉄分は口からしか吸収されないため、妊娠前から貧血傾向にあった方は特に、日頃の食生活に注意をしましょう。
魚類、ひじき、ほうれんそうなど、鉄分の多い食品を食べるように心がけましょう。
必要があれば、鉄剤を服用することもあります。ただし鉄剤は、便が黒くなったり、胃を悪くすることもありますが、特に心配はいりません。
また、食事療法と漢方薬の内服を併用することもおすすめします。妊婦貧血には「当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）」「人参養栄湯（にんじんようえいとう）」などが用いられます。当帰芍薬散は、余分な水分を整える利尿作用があり、人参養栄湯は、増血作用によって貧血を緩和する効果が期待できます。
日本人は欧米人に比べ、貧血の割合が高いといわれています。特に妊娠中は、定期的な検査を行なって下さい。
